Os benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática é um tipo de massagem responsável por eliminar líquidos e resíduos do organismo, estimulando o sistema linfático a trabalhar de maneira mais acelerada. Ao retirar as substâncias do local onde estão armazenadas, elas são encaminhadas para o sangue através da circulação.
As técnicas utilizadas na drenagem linfática são compostas por movimentos suaves e delicados, seguindo o fluxo, a sequência e disposição dos vasos linfáticos, o que além de trazer benefícios da drenagem para o organismo, contribui para o relaxamento do corpo. É utilizada para combater inchaço, a gordura localizada e a celulite.
A drenagem linfática traz diversos benefícios ao organismo, como desintoxicação do organismo, ação analgésica, anti-inflamatória e relaxante, alívio de inchaços e hematomas, aumenta a oxigenação das células e estimula a renovação das mesmas.
A drenagem linfática traz assim benefícios para seu organismo, tanto para a saúde quanto para a estética do corpo. 
 
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Day Spa - Up Spa

Tem dias que nosso corpo quer desligar e nossa mente necessita de um tempo para respirar. Descansar e relaxar são práticas que devem fazer parte da vida de todos. Com o alto estresse e cansaço em demasia com o mundo profissional de hoje, o descanso passa a ser questão de saúde, e não de lazer.
Para garantir a renovação das energias do seu corpo e uma melhor performance em atividades físicas e no dia a dia do trabalho, seu corpo e mente necessitam de uma combinação saudável que tenha o foco voltado ao relaxamento muscular e paz profunda. 

Que tal se dar de presente um Day Spa?

 O que tem no Day Spa Completo:

• Banho de ofurô
• Hidromassagem
• Cromoterapia
• Massagem relaxante corporal e craniana ou drenagem linfática 
• Spa dos pés e mãos
• Hidratação corporal e facial

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Já parou para pensar como a Barbie seria caso fosse feita usando as medidas da maioria das mulheres?

Pensando nisso, um artista criou um protótipo de Barbie com medidas de mulher 'normal'.

O bom é pensarmos que ficar com a cinturinha da Barbie é uma coisa impossível, mas uma pena esse esteriótipo ser imposto no incosciente coletivo das pessoas.

 

 

Fonte e Imagens: Terra

Massagem Anti-Stress

O estresse afeta a todos nós, desde o toque do despertador pela manhã até o último piscar de olhos, à noite. Ele é uma reação natural contra qualquer tipo de pressão ou mudança extra, agradável ou não, imposta ao corpo ou à mente. O estresse é percebido em geral como negativo,  porém devemos lembrar que positivamente pode provocar um estímulo necessário para o movimento,  realização e finalização de tarefas, ensejando o aumento da confiança e impulsionando a energia.
O estresse revela-se nocivo quando a carga torna-se muito pesada e perdemos a capacidade de lidar com ela de forma calma e racional. Todos nós temos limiares diferentes de estresse, reagindo de formas distintas às circunstâncias. O que é revigorante em dado momento, torna-se insuportável em outros instantes.
Podemos citar então as crises ou mudanças importantes na vida, como fatores importantes no movimento do estresse. Particularmente, nos dias atuais, o ritmo acelerado de nossas vidas  causa diversas situações potencialmente estressantes, cujo acúmulo provoca uma sobrecarga mental, física e emocional, limitando as reações adequadas no cotidiano.
Além dos fatores externos temos também os internos, como as preocupações persistentes com as situações, os sentimentos de incapacidade ou culpa dentro de um relacionamento ou acontecimento, gerando estados de tensão que derivam para sintomas físicos e emocionais.
A massagem anti estresse trabalha simultaneamente em um nível físico e psicológico, combatendo a tensão ou a letargia mental e física e estimulando o bem estar. A manipulação dos músculos tensos e rígidos, alivia a dor e o desconforto, mobilizando as articulações e regulando as circulações sanguínea e linfática, restaurando sua funcionalidade.
O relaxamento físico e mental  tem uma eficácia comprovada no alívio dos sintomas de estresse, com impacto no sistema imunológico prevenindo assim, problemas de saúde. No aspecto psicológico a massagem liberta a tensão, estimulando uma respiração mais profunda, criando condições para o indivíduo prestar mais atenção em si mesmo, de maneira que os problemas e as preocupações constantes possam ser vistos sob nova perspectiva. A paz e a tranquilidade expressos no cuidar permitem que a mente tenha tempo para relaxar e revitalizar-se, resultando em bem estar, em bem ser, elevando a qualidade de vida.

Agende sua massagem aqui no UP Spa.

Esperamos por você!

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Curiosidade

Retenção de líquidos

Acontece quando o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los entre as células. Um dos principais sintomas é o inchaço.

A lista de causas é extensa. O problema pode aparecer por variações de pressão sanguínea, quantidade de proteínas no sangue, ação da força da gravidade, reação às altas temperaturas, problemas vasculares e circulatórios, doenças na tireoide, reações inflamatórias, ingestão de remédios como anti-hipertensivos, alterações renais, cardíacas ou hepáticas e ingestão excessiva de sal.

Para diminuir a retenção, o ideal é priorizar um menu equilibrado com frutas, verduras e legumes, sem exagero de sal e açúcar. E, claro, fazer exercícios regulares, pois o sedentarismo é outro fator agravante.

Fonte: UOL

 Aproveite para fazer pilates aqui no Up Spa! :)

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Limpeza de pele

A poluição do ar e a oleosidade natural da pele obstruem os folículos com impurezas, retardando o ciclo de descamação das camadas superficiais, feito naturalmente pelo nosso organismo. Essa obstrução provoca a proliferação de bactérias, causando inflamações.

A limpeza de pele é fundamental, pois ela faz uma limpeza profunda, extrai as impurezas e esfolia a pele, tendo como resultado a retirada de cravos e espinhas.

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Depilação Definitiva

A depilação a laser, uma das grandes inovações dos últimos tempos, trouxe uma solução mais confortável, segura, rápida e muito mais prática que os métodos utilizados anteriormente para eliminar os pelos do corpo. Muitas mulheres e até homens já estão adotando a técnica.

Indicação
A depilação a laser feminina elimina, em média, 80% dos pelos para sempre, sendo que a diminuição acontece progressivamente a cada sessão. Ela só não é definitiva porque, com o tempo, o organismo pode produzir novas células germinativas que darão origem a outros pelos na mesma região.
O laser elimina o pêlo porque a sua energia é captada pela melanina, pigmento presente na haste do fio e responsável pela sua coloração. Essa energia térmica vai destruir ou retardar a capacidade de o folículo produzir um novo fio. Os pelos que não são eliminados crescem lentamente, mais espaçados, claros e finos. Quanto mais escuro for o pelo, melhor será o resultado com o laser, que pode durar até cinco anos.


 Passo a passo depilação definitiva :

 

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