Drenagem Linfática

O método de drenagem linfática manual surgiu em Paris, em 1932, foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder que trabalhava junto com sua esposa, na Riviera Francesa, por isso, é muito mais popular na Europa que no Brasil. Considerado um método de massagem altamente especializado, deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático. Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se bem empregada pode combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite.
A massagem consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, trazendo complicações para o quadro da paciente. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos.
Os movimentos da massagem seguem o trajeto dos vasos linfáticos, o que melhora as funções essenciais do sistema venoso e linfático. A principal finalidade é mobilizar a corrente de líquidos que está dentro dos vasos linfáticos com objetivo de movimentar a linfa em direção aos gânglios (nos capilares linfáticos, esse líquido passa a se chamar linfa). Esta prática melhora a circulação sanguínea, por isso, é recomendada no tratamento de celulite, porque elimina líquido. Podem causar a retenção de líquidos uma dieta rica em sal e gordura, alterações hormonais, problemas circulatórios, processos inflamatórios, roupa apertada, entre outros. Assim, o corpo fica sobrecarregado por um excesso de liquido que não consegue reabsorver, ocasionando a celulite.A estagnação dos gânglios linfáticos também pode causar dor, desconforto e corpo inchado. A estimulação da circulação linfática ajuda o corpo a eliminar toxinas e auxilia na nutrição dos tecidos. Embora todos os tipos de massagem estimulem a corrente linfática, a técnica de Vodder é focada na drenagem do excesso linfático.

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Fonte: Saúde Esportiva

Pilates para Músicos

Músicos devem ser vistos como atletas. 

Os tendões e músculos usados enquanto desempenham sua função, são colocados sob tensão constante. Para um músico de orquestra, a performance consiste em quase duas horas de reprodução contínua.

Além disso, a forma de tocar a maioria dos instrumentos requer posturas assimétricas. 

Para manter um alto nível de desempenho, os músicos precisam de um programa que possa corrigir os desequilíbrios musculares, fortalecer o core e os músculos estabilizadores, além de prevenir contra lesões por esforço repetitivo, muito comum nestes profissionais. 

PILATES é uma ótima ferramenta para os músicos. 

Um programa de condicionamento pode incluir exercícios para restaurar a estabilidade do tronco e da pelve, flexibilidade, equilíbrio muscular, força e padrões de respiração eficientes. 

BENEFÍCIOS DO PILATES PARA MÚSICOS:

- Melhora o controle da respiração;

- Restaura postura natural, permitindo o uso mais eficiente de tronco e extremidades superiores;

- Aumenta a resistência, permitido um melhor uso do tronco e maior estabilidade do ombro;

- Alivia a dor e tensão pela postura e melhora o alinhamento da coluna vertebral;

- Reduz o risco de lesões por esforços repetitivos, criando equilíbrio muscular funcional.

Professora: Priscila Fernandes, Up Spa - Studio de Pilates!

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Manthus

O Manthus é um aparelho de ultrassom com a função de fluidificar a gordura e permeabilizar a pele para a introdução de princípios ativos, reduzindo medidas e melhorando o aspecto de ondulação da pele, as celulites.

O Manthus também oferece excelentes resultados no pós operatório por possuir um programa anti inflamatório especifico para esse tratamento, prevenindo aderência e fibroses.

• Melhora na Celulite
• Redução de medidas
• Ação Inflamatória
• Indolor
• Sem hematomas

Cuidados:

A recuperação é imediatada. A aplicação do manthus não causa dor ou hematomas, fazendo com que a rotina do paciente não seja alterada. Geralmente associamos o manthus com outros tratamentos para potencializar os resultados. O ideal é que o paciente tenha uma alimentação balanceada e pratique atividade física.

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Fonte: Pro Corpo

Tratamento Spectra

Não consegue um tratamento realmente eficaz para Melasma, Manchas ou Lesões Pigmentares?

Com uma exclusiva tecnologia desenvolvida para tratar um grande número de aplicações dermatológicas e estéticas, o Spectra Laser Toning™ fornece resultados impressionantes e eficazes para o tratamento de melasma e de diversos tipos de lesões pigmentares, bem como diferentes cores de tatuagem, preservando a pele saudável.

Spectra Laser Toning™ é um tratamento totalmente seguro com resultados muito satisfatórios. Cada sessão é rápida com um procedimento sem dor e você não precisa se afastar das suas atividades após realizar o tratamento.

É o único tratamento com a certificação da FDA para o tratamento de melasma.

Indicações:

• Melasma

• Manchas

• Acne Ativa

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Fonte: Guia da Pele

Cromoterapia

Cromoterapia é a ciência que utiliza a vibração das cores do espectro solar para restaurar o equilíbrio físico-energético em áreas do corpo que apresentam alguma disfunção. As propriedades terapêuticas de cada cor vão agir nos campos energéticos que chamamos de Chakras, corrigindo e reativando o campo vibratório celular. A Cromoterapia é uma terapia holística por tratar o ser como um todo. Cada cor tem uma vibração específica, atuando desde o nível físico até níveis mais sutis. A aplicação de cada cor tem como finalidade suprir carências de determinadas vibrações energéticas no corpo e neutralizar o excesso de outras. A vibração de cada cor pode ser introduzida no corpo através de alimentos, líquidos e sólidos solarizados, luz solar ou artificial, visualização de cores, roupas, ambientes, pedras e cristais. A Cromoterapia trata de inúmeras disfunções orgânicas , tais como, pressão alta ou baixa, artero-esclerose, anemia, gastrite, úlcera, hepatite, hemorróidas, cálculos renais, Mal de Parkinson, cefaléia, bronquite, sinusite, conjuntivite e, até mesmo, queda de cabelo. Com o aparelho de Cromoterapia podem ser realizadas sessões, utilizando cores e procedimentos específicos para o tratamento de cada disfunção.

O uso Terapêutico das cores:

1. Vermelho – Aumenta a energia vital.
2. Laranja – Proporciona maior alegria, jovialidade e libido.
3. Amarelo – Desenvolve a criatividade, purifica o sistema e é benéfico para a pele .
4. Verde – Aumenta a capacidade física e mental.
5. Azul – Lubrifica as juntas e articulações.
6. Índigo – Anestésico, coagulante e purificador da corrente.
7. Violeta – Sedativo dos nervos motores e sistema linfático.

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Fonte: Aqua Colore

CO2 Fracionado

Na evolução da estética, o laser sempre foi um forte aliado para o rejuvenescimento, assim como a luz intensa pulsada, que também é bastante eficaz. A nova geração do laser de CO2 Fracionado garante resultados rápidos, eficientes e com muito mais vantagens que os demais tratamentos no mercado. O CO2 Fracionado promove um excelente rejuvenescimento facial, com pouco desconforto e pouca restrição às atividades diárias, substituindo a pele com aspecto envelhecido por uma de aspecto mais jovial, cheia de vitalidade, brilhante, olhar “descansado”, sem olheiras, rugas, flacidez ou marcas de envelhecimento, pois atua diretamente no colágeno. O laser de CO2 conquistou até a exigente Madonna, que chocou todos em sua última apresentação no Super Bowl, nos Estados Unidos. A popstar causou inveja e roubou holofotes e olhares dos 100 milhões de espectadores do evento ao se apresentar com um rosto simplesmente belíssimo, proporcionado pelo CO2 Fracionado.

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Os Benefícios da Linhaça para a Saúde!

Você já ouvir falar sobre a semente de linhaça? Atualmente ouve-se falar sobre esta sementinha que apresenta benefícios maravilhosos à saúde, como melhorar o trabalho do trânsito intestinal, devido às fibras presentes, além de possuir propriedades funcionais em sua composição.

De origem asiática, a semente de linhaça pertence à família Linácea. Existem dois tipos: a linhaça dourada e a marrom. Não há diferença na composição nutricional entre os dois tipos, ou seja, possuem os mesmos nutrientes, porém a marrom é cultivada em regiões de clima quente e úmido, com uso de agrotóxicos e a dourada é plantada em regiões frias e cultivada de forma orgânica.

A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana. Justamente por ter estas propriedades, é considerado um alimento funcional. Dessa forma torna-se um alimento saudável e indicado para incluir na alimentação da população.

Lignana

A linhaça é a fonte mais rica de lignana, que é um composto fitoquímico que, segundo estudos, pode atuar na prevenção do câncer de mama e, por apresentar uma estrutura química similar ao estrógeno, pode ajudar a prevenir os sintomas da menopausa.

Fibras

As fibras regulam o intestino, pois desempenham papel importante no trânsito intestinal, aumentando o bolo fecal. Ajudam a normalizar os índices de colesterol e glicose sanguínea e previnem o câncer de cólon. Uma colher de sopa de semente de linhaça tem 4,3g de fibras.

Ácidos graxos ômega 3 e ômega 6

Este tipo de gordura é antioxidante e proporciona benefícios ao organismo, como impedir a formação de placas de ateroma e conseqüentemente prevenir doenças cardiovasculares; ajudar na construção de moléculas de hemoglobina, que carregam o oxigênio pelo sangue; renovação celular; estimular a produção de prostaglandinas, compostos que melhoram a circulação sanguínea e removem o excesso de sódio dos rins; diminuir ainda a retenção de líquidos e atuar no sistema imunológico.

Vitaminas e minerais

A semente de linhaça tem as seguintes vitaminas e minerais: vitaminas A, E, B1, B6, B12, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Cada uma dessas vitaminas e minerais tem funções importantes no organismo humano.

Forma de preparo

Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada. Você pode incluir em preparações como bolos, tortas, sopas ou acrescentar em frutas, iogurtes, vitaminas, etc.

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Fonte: Vila Mulher - Terra

Spa de Pés!

Os pés não têm muitas glândulas e portanto não se hidratam sozinhos. Por isto é muito importante regularmente fazer um spa dos pés com hidratação profunda para obter esse beneficio. 
É realizada uma seqüência de massagens para relaxar as tensões do dia a dia e aliviar o cansaço dos pés com tratamento de profunda hidratação.

Promove uma melhora na textura da pele, clareia, hidrata, amacia e age na prevenção do ressecamento e de calosidades, além de prevenir o envelhecimento e garantir um relaxamento dos pés.

A massagem relaxante ajuda a ativar a circulação, estimulando tanto a chegada de mais sangue como a drenagem linfática da região. Trata-se de uma massagem suave e agradável, que pode dar alívio para muitos tipos de dores nos pés.

Pessoas que praticam muito esporte, que passam muito tempo em pé e utilizam sapatos altos e fechados são muito propensas a sentirem desconforto e cansaço nos pés.

Da mesma forma, pacientes com problemas vasculares e diabetes também podem sofrer pelo edema e a má circulação dos membros inferiores.

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Hidratação Corporal

A Hidratação Corporal é um procedimento onde se fornece substratos à pele para que esta consiga manter a água em suas camadas. É realizada através de massagens manuais.
Indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas.
Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.

Benefícios:

• Repor a perde de água no corpo;
• Restabelecer o grau de hidratação;
• Promove um relaxamento da musculatura;
• Alivia o estresse!

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Vantagens da Depilação a Laser

A depilação a laser na verdade é bastante simples e rápida, apesar de ser feita em algumas sessões, ela garante a remoção definitiva de 90 a 100% dos pelos. Além disso, esse tipo de depilação é liberado pelos órgão UC (União Certificadora) e pelo FDA (órgão regulador de remédios e alimentos), dos EUA. 

O laser de depilação penetra na pele com o objetivo de enfraquecer os folículos do pelo sem maltratar o tecido cutâneo.  A luz do laser penetra na pele chegando até o folículo do pelo  onde é absorvida pela melanina (proteína que confere pigmentação à pele). Sendo assim, é produzido um calor intenso que destrói o folículo do pelo e inibe o futuro crescimento desse mesmo folículo. No entanto, o laser não deve ser aplicado sem o treinamento médico necessário, pois o aquecimento excessivo pode causar danos à pele. 

Vantagens da depilação a laser :

- Pode ser feito em qualquer idade e para em toda região do corpo (exceto sobrancelhas); 

- Não prejudica a pele nem glândulas sebáceas e sudoríparas; 

- Não é cancerígeno, pois a luz emitida está na classe visível e infravermelha; 

- Não é teratogênico (não provoca má-formação ou anomalias no feto);

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Fonte: R7

Benefícios da Cenoura!

A cenoura é um dos melhores alimentos para eliminar toxinas. Não só purifica como também regula os desequilíbrios do organismo. Até a velha história de fazer os olhos bonitos parece poder confirmar-se.

Fígado

A cenoura tem uma ação extremamente eficaz como purificador do fígado, o órgão mais importante em termos de eliminação de toxinas, o que contribui para melhorar o funcionamento de todos os sistemas a ele associados. Também fortalece e tonifica a função hepática, sobretudo em sumo. No entanto, não beba mais de três copos por dia de sumos em que entre a cenoura e não use mais de duas cenouras em cada sumo. Sumo de cenoura em excesso torna a sua pele cor de laranja.

O betacaroteno

A cenoura é um verdadeiro depósito de betacaroteno, que, convertido pelo organismo em vitamina A, reforça o sistema imunitário, protege e fortalece os sistemas digestivo e respiratório, bem como os dentes, ossos e cabelo. Tem ainda ação cicatrizante em casos de problemas de pele, como eczemas, dermatites e acne. O sumo de cenoura e maçã é ótimo para a pele. Crê-se que o betacaroteno é bom para a visão, sobretudo para a visão noturna.

Libertar energia

Libertados lentamente do corpo, os açúcares naturais da cenoura mantêm constantes os níveis de energia, ao contrário dos açúcares refinados, que fazem disparar esses níveis. Crua é mais eficaz. Em sopas, é um tônico excelente para quem se sinta esgotado ou esteja em convalescença.

Um bom fortificante

Por ser muito rica em vitamina C e betacaroteno, a cenoura está na primeira linha de combate à doença e reforço da imunidade. Crê-se ser benéfica para uma série de perturbações – infecções respiratórias, problemas digestivos, úlceras –, para além de proteger contra o risco de várias formas de cancro.

A tradição popular reserva à cenoura um papel importante para os problemas da mulher – para regular a menstruação ou aumentar o leite das mulheres que amamentam –, talvez por ser também rica em cálcio.

A cenoura é também benéfica para o sangue, pois aumenta o número de glóbulos vermelhos e a hemoglobina e melhora a circulação. Crê-se que protege contra os problemas do coração e das artérias e, se comida todos os dias, reduz gradualmente o colesterol.

Escolher, guardar e usar

Prefira cenouras produzidas através de agricultura biológica, de cor viva e ainda com a rama. Esta, que pode aproveitar sobretudo no sumo, é sempre um bom indicador de frescura. Consuma as cenouras logo que possível, guardando-as entretanto na geladeira.

Esfregue-as bem antes de usar, mas se possível não as descasque. O ideal é comê-las cruas, por exemplo em saladas, embora sejam também um legume muito versátil na cozinha.

Benefícios:

+Podem reduzir o risco de cancro

+Reforçam o sistema imunitário

+Aliviam perturbações respiratórias e digestivas

+Ajudam a cicatrizar úlceras

+Fortalecem os dentes

+São úteis para mães que amamentam

+Fazem bem à pele

+Purificam o fígado

+São benéficas para o sangue, coração e circulação sanguínea

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Os Benefícios da Esfoliação Corporal

Uma esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular com um creme e/ou óleo essencial que é literalmente esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele. Como a base desta “receita” é um ou mais tipos de sal, a sua aplicação ao corpo, com suaves técnicas de massagem, garante a remoção das células mortas/secas, o que devolve à pele a sua aparência natural, suave e lisa.

Quais os principais benefícios?

• Contribui para o melhoramento da tonalidade natural e uniforme da pele.
• É eficaz contra a celulite.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Estimula o sistema metabólico.
• Aumenta a capacidade e a eficiência do corpo no que toca à eliminação de toxinas.
• Prepara o corpo para o Verão, nomeadamente para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme.
• Devolve à pele um aspecto saudável, que ao toque parece acetinado.
• Tal como uma massagem, também a esfoliação tem características relaxantes e/ou reinvigorantes, dependendo dos ingredientes e técnicas utilizadas.
• Uma esfoliação corporal é ainda utilizada como preparação para outros tratamentos: no caso de fazer um envolvimento corporal, a esfoliação prévia abre os poros e torna a pele mais receptiva, potenciando assim os efeitos do tratamento seguinte.

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Melhorar circulação sanguínea com plataformas vibratórias!

A Circulação sanguínea é caracterizada por uma grande complexidade no que se refere ao seu funcionamento, ao mesmo tempo é muito importante pois é responsável entre outras funções de transportar o oxigênio e nutrientes a todo o organismo para que as células possam funcionar.

O aumento da idade leva a casos em que a circulação sanguínea não se efetua da melhor forma e causa problemas tais como extremidades frias e em casos extremos feridas.

 Por esta razão é muito importante que exista e se consiga melhorar a circulação sanguínea, esta representa elevada importância na manutenção de um estado de bem-estar físico. Uma boa solução para melhorar a circulação sanguínea passa por fazer exercício físico com plataformas vibratórias, elas aumentam substancialmente a circulação do sangue, fruto do aumento do ritmo cardíaco.

 No entanto os benefícios não ficam por aqui, pois ao nível da microcirculação e grande circulação, a vibração leva a  um esvaziamento na totalidade do sangue dos vasos sanguíneos e aumenta a circulação sanguínea periférica e superficial junto da camada de pele

Para além disso o exercício com a plataforma Vibratória tem uma efeito semelhante aos anticoagulantes tornando a circulação do sangue mais fluída como se este fosse menos viscoso, muito graças ao efeito vasoconstritor resultante da constante contração muscular.

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Fonte: A Plataforma Vibratória

Tire Suas Dúvidas Sobre o Velashape!

Como Velashape trabalha? Esta tecnologia combina Manipulação da pele, suave pressão negativa, infravermelho e radiofrequência bipolar. A sinergia destas técnicas possibilitam tratamentos mais eficazes para celulite e remodelação corporal.

Quais áreas podem ser tratadas com Velashape? O tratamento é indicado para áreas onde é mais comum aparecerem celulites e gorduras localizadas: glúteos, abdômen  coxas e braços.

Em quanto tempo posso notar alguma mudança? Logo na primeira sessão pode se notar uma diferença na pele. Os resultados sobre a celulite e o contorno corporal começam a ser vistos  partir da quarta sessão.

Como posso melhorar e manter os resultados após o tratamento com VelaShape? Após completar o tratamento, recomenda-se fazer a manutenção periódica, se você manter uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares os resultados irão durar mais tempo.

É um tratamento seguro? Aprovado pelo FDA (EUA) como um dispositivo seguro e eficaz para todos os tipos de pele. Não existe relatos de nenhum efeito sobre a saúde ao longo dos tratamentos.

O que sinto durante o tratamento? A maioria dos pacientes afirmam que o tratamento é agradável, seguido de uma massagem adicionada a uma confortável sensação de calor.

O que sinto após o tratamento? É normal ter uma sensação de aquecimento interior da pele por algumas horas. Em alguns casos, uma vermelhidão ligeira pode ser observada.

Quais são as vantagens de VelaShape comparado a outros métodos? A vantagem é a tecnologia elõs, VelaShape é o único dispositivo médico não cirúrgico aprovado pela FDA (EUA) para redução do contorno corporal e tratamento da celulite. Hoje não existe outro método disponível que inclui uma Manipulação da pele, suave pressão negativa, infravermelho e radiofrequencia bipolar, nenhum outro método pode garantir resultados comprovados clinicamente com a eficácia e segurança do VelAShape.

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Fonte: Velashape plus tratamento

O que são os números FPS no protetor solar?

O fator de proteção solar representa o tempo a mais que a pele fica protegida. Por exemplo, se sua pele leva cinco minutos para sofrer os efeitos do sol, ao passar um protetor com fator de proteção solar 15, a pele fica protegida por 15 vezes mais tempo (no caso, 75 minutos). O mesmo protetor sobre uma pele mais escura, que sofre os efeitos solares após sete minutos, protege por 105 minutos. Mas, cuidado. Isso não quer dizer que o FPS 60 seja quatro vezes mais poderoso que o FPS 15, mas que ele protege por quatro vezes mais tempo.

Mas o que é pele protegida? É aquela que, quando exposta ao sol, não apresenta danos visíveis como vermelhidão e queimaduras. Já a numeração dos protetores é uma convenção internacional regulamentada por órgãos reguladores de medicamentos, como a Anvisa. Os números são definidos em diversos testes. Um deles é o da dose mínima de eritema (DME), que é o tempo mínimo para a pele ficar vermelha após a exposição. Basicamente, o FPS é determinado ao dividir a DME das pessoas que aplicaram protetor no teste pela DME das que não passaram. Assim surgem números como 2, 4, 8, 20, 50 etc. Porém alguns deles vão sumir. Em junho, a Anvisa determinou que o FPS mínimo disponível no mercado deve ser 6. A indústria tem dois anos para se adaptar.

Gostaram de saber?

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Fonte: Revista Super Interessante

Pilates para Grávidas

O método Pilates, integra o corpo e a mente na realização de movimentos que exigem força, controle, equilíbrio e alongamento muscular. Além disso, se mostra uma opção adequada para gestantes em busca de novas terapias para melhorar a qualidade de vida durante a gestação.
A técnica ajuda a eliminar dores, amplia a capacidade de realizar movimentos com baixo impacto articular, possibilita a obtenção de força e equilíbrio muscular, melhora da coordenação motora e promove a correção postural. O Pilates é ainda uma atividade anti-estresse, que proporciona bem-estar físico e mental, pois facilita a circulação sangüínea e linfática.

Benefícios para a mamãe e para o bebê

As gestantes conseguem atingir todos os benefícios da prática, principalmente com a melhora da circulação e a eliminação de dores musculares devido às alterações de postura na gravidez. A principal questão é: os ginecologistas recomendam Pilates durante a gestação? No caso de uma mulher sedentária a indicação é a partir do 3º mês, pois no primeiro trimestre ocorre a formação fetal e uma grande liberação hormonal que influencia todo o corpo da mulher. O aumento da freqüência cardíaca e da flexibilidade pode gerar uma sobrecarga nas estruturas.
A contra indicação é relativa e depende de cada caso. Por isso, consulte sempre seu ginecologista-obstetra quanto à liberação da prática de exercícios na gravidez. No caso de uma mulher que já praticava exercícios, não existem restrições. O pilates ajuda na hora do parto, se este for natural, pois fortalece a musculatura pélvica o que proporciona uma melhor sustentação desta região para o peso do feto. Além disso, estimula o desenvolvimento da musculatura do abdômen e o trabalho de respiração, que também beneficia o bebê com a melhor oxigenação do organismo da mãe. 

A prática tem ainda efeito preventivo. A aluna de Pilates adquire um maior alongamento e equilíbrio na região da coluna, principalmente na lombar. Grande parte das dores presentes na gravidez são ocasionadas pelo despreparo da musculatura para sustentar o aumento de carga gerado pelo novo tamanho do ventre e dos seios.

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Fonte: Bem Leve

Tudo Sobre Drenagem Linfática

A drenagem linfática é ótima e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica promete limpar toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigenar a pele em curto prazo.

A massagem pode ser feita de forma manual ou mecânica. A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local.

Celulite

Qualquer que seja a causa dos furinhos - má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress -, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido.

Gordura

Quando bem feita, a drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

Dores

A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. A massagem deve ser rítmica, sem muita pressão - já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. A ideia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar.

Contra-indicação

Para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados a drenagem não é indicada. As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da drenagem, pois será mais visível a diminuição da retenção de líquidos.

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Fonte: MBPress

Peeling de cristal

O peeling de cristal é um procedimento estético onde utiliza-se um aparelho de sucção que possui cristais de hidróxido de alumínio na ponta que serve para retirar a camada mais superficial da pele promovendo o rejuvenescimento. Geralmente ele é realizado no rosto mas também pode ser realizado em qualquer outra área do corpo.

O peeling de cristal serve para:

• Remover manchas na pele em geral, como por exemplo as de sol, sardas, manchas de cravos e espinhas;
• Remover cicatrizes deixadas pela acne;
• Eliminar rugas e linhas de expressão;
• Diminuir os poros dilatados;
• Estrias.

Como funciona o peeling de cristal:

O peeling de cristal remove a camada mais superficial da pele, eliminado a sujeira e a oleosidade e ele promove uma ligeira descamação da pele, que é fundamental para ativar as fibras de colágeno que são responsáveis por melhorar a sustentação da pele.

Ele pode ser realizado de 1 a 2 vezes por semana e a quantidade de sessões necessárias vão variar conforme o estado da pele do indivíduo, mas os resultados podem começar a ser visto logo ao fim da primeira sessão. Geralmente recomenda-se no mínimo 3 sessões, 1 vez por semana.

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Fonte: Tua Saúde!