Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes que seguem o trajeto dos vasos linfáticos, procurando corrigir alterações significativas do meio interno melhorando as funções essenciais do sistema linfático, transportando toxinas e regenerando o organismo de forma ampla e completa.
 

O objetivo básico é drenar o excesso de fluido  acumulado nos espaços intersticiais e de linfa, de forma a manter um equilíbrio de pressões tissulares e hidrostáticas, agindo assim, no edema linfático. Além de contribuir para uma maior reabsorção dos excessos de líquidos por intermédio do sistema linfático, a Drenagem Linfática desintoxica, aumenta a regeneração celular, ativa o sistema imunológico e atua como analgésico.
  

As aplicações da Drenagem linfática são numerosas podendo ser de prevenção da saúde, estética, atuar em problemas circulatórios, TPM, menopausa, retenção de líquidos e celulite, pré e pós-operatórios, estados de estresse, constipação intestinal, entre outros.

Esta técnica é desenvolvida em sessões de 1hora e sua freqüência depende da indicação e dos resultados visados. Por exemplo, na celulite e gordura localizada, o ideal é que a massagem seja feita três vezes por semana.

Algumas Indicações:

• Celulite: ajuda a desobstruir os tecidos auxiliando a melhora do quadro. É comum a recomendação de cuidados alimentares para a desintoxicação e potencialização dos resultados da Drenagem;

• Acne (região das costas);

• Linfedemas ou edemas linfostáticos: constitui a principal indicação;

• Pré-operatório: a fim de “preparar o terreno” para o ato cirúrgico;

• Pós-operatório: auxilia na regeneração e na eliminação de toxinas fazendo com que o indivíduo recupere mais rapidamente o equilíbrio; melhora o processo de cicatrização e, em certos casos, evita marcas e cicatrizes;

• Problemas circulatórios: melhora a circulação venosa e permite a melhor eliminação de toxinas na medida em que o sangue será mais bem filtrado e os elementos nocivos expelidos;

• Microvarizes e varizes;

Contra-indicações:

• Infecções agudas;

• Insuficiência cardíaca;

• Flebite, trombose, tromboflebite;

• Fleboedemas (edemas de transtorno da circulação venosa);

• Edemas de causa renal, hepática ou por deficiência alimentar grave;

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Caibras, o que as causam? Líquidos e o Fator Sódio

Apesar de existirem muitas causas para cãibras musculares, grandes perdas de sódio e líquidos costumam ser fatores essenciais que predispõem as cãibras musculares. O sódio é um mineral importante na iniciação dos sinais dos nervos e ações que levam ao movimento nos músculos. Por isso, um déficit desse elemento e de líquidos pode tornar os músculos sensíveis. Sob tais condições, uma leve tensão e um movimento subseqüente podem fazer o músculo se contrair e se contorcer incontrolavelmente.
Lanches salgados ou um pouco mais de sal vão ajudar a repor o mineral. Consumir bebidas esportivas que contêm uma quantidade adequada de sódio também é uma maneira sutil de repor o sódio.

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TPM

O uso de nutrientes com alta concentração de magnésio é benéfico para quem tem TPM.

Sendo assim, toda ênfase deve ser dada para o consumo de feijão, soja, lentilha, ervilha e vegetais de folhas verdes escuras, incluindo agrião, espinafre e rúcula.

Segue a baixo, uma lista de alimentos que combatem os sintomas da famosa TPM:

• Leite fermentado, aveia e fibras alimentares: melhoram o funcionamento do intestino, assim, você não se sentirá tão inchada.
• Frutas cítricas e vegetais alaranjados: deixam a pela mais bonita durante esse período, fazendo com que sua auto-estima permaneça alta.
• Vegetais verde-escuros: são ricos em cálcio e diminuem as cólicas, deixando você mais disposta à rotina do dia a dia.
• Aveia, arroz integral, trigo, soja, ervilha e feijão: aliviam a irritabilidade e o mal-estar, ajudando você a ser mais passiva com as pessoas.
• Salmão, linhaça, azeite de oliva, castanhas e nozes: melhoram a circulação, evitando os inchaços.
• Semente de girassol: diminuí a depressão e a ansiedade, melhorando seu humor.
• Soja e derivados: reduzem a fadiga e aumentando a vitalidade.
• Carnes magras e frutos do mar: auxiliam o trabalho dos ovários, diminuindo as cólicas.
• Água e sucos naturais: diminuem a retenção de líquidos.

Evite os vilões:

• Café, chocolate, refirgerantes, bebidas alcoólicas e tudo que contenha cafeína: aumentam a irritabilidade.
• Sal, industrializados, embutidos e defumados: promovem a retenção de líquido.
• Alimentos ricos em gorduras saturadas: prejudicam a circulação.

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Estrias

Essas terríveis listras aparecem quando as fibras de sustentação da pele se rompem. Elas surgem avermelhadas e depois tornam-se esbranquiçadas. A boa notícia é que, diferentemente do que se pensa, é possível sim ver-se livre do visual listrado.


No Up Spa possuímos diversos aparelhos para diversos tipos de estrias, como:


As vermelhas podem ser tratadas com sessões de peeling de cristal (também conhecido como microdermoabrasão). O método promove uma esfoliação na pele, o aparelho libera um jato de microcristais químicos para promover a renovação de toda a pele. 

Para as estrias brancas o tratamento mais indicado é o laser, um sistema que emite microrraios de laser focados que promovem a formação de colágeno, melhorando o aspecto do local. 


Sessões de drenagem linfática, massagem que acompanha o caminho dos vasos linfáticos para retirar os líquidos acumulados entre as células, são grandes aliadas de combate. A massagem pode surtir mais efeito quando feita com cremes que contêm ativos estimulantes da quebra de gordura. 

Faça sua avaliação gratuitamente para que possamos indicar o melhor tratamento.

Segue alguns mitos e verdades sobre elas:

Elas não têm cura. Verdade. Mesmo porque aparecem com o rompimento das fibras elásticas, por isso seu tratamento é tão peculiar. Mas podem ser amenizadas com tratamentos estéticos em alguns casos, até, 98%.

Toda grávida tem estrias. Mito. O aparecimento das estrias na gestação pode ser evitado. Para isto recomenda-se que a prevenção comece o quanto antes, fazendo uso de cremes hidratantes e óleos que melhoram a nutrição da pele indicado pelo o médico.

Elas aparecem na fase de crescimento. Verdade. É quando o corpo cresce mais rapidamente e as fibras elásticas se rompem.

Tomar sol ameniza a aparência. Mito. A época do ano, sol e a estação não influenciam no aparecimento das estrias. Muito pelo contrário, ao expor-se ao sol, use filtro solar mais potente na região afetada. Isso porque as estrias não se queimam, mas a pele ao lado sim, tornando-as mais aparentes. O bloqueador solar diminui o contraste, evitando que as marcas fiquem mais visíveis.

Engordar muito é sinônimo de estrias. Verdade. Elas surgem com o rompimento de fibras elásticas ocasionado pelo aumento de peso.

Prótese de silicone muito grande causa. Verdade. Se a prótese implantada for muito grande, a pele precisará ser esticada para acomodá-la, rompendo as fibras elásticas.

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Dados Mitos e Verdades: www.plasticaebeleza.com.br// Imagens Divulgação

Para quem tem medo de cirurgia plástica:

Mais que drenagem


Estamos todas convencidas de que drenagem linfática é importante para saúde, beleza, boa forma… Mas para quem deseja um resultado mais poderoso, uma indicação é a Drenagem Turbinada, que é realizada na região abdominal com o auxílio de produtos à base de cafeína. Ela é turbinada porque além dos ativos, a sessão é finalizada com uma massagem modeladora.

Venha conhecer nosso tratamento, agende sua avaliação gratuita.

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Tratamento para Celulite

Seja qual for o grau do seu problema, não perca de vista a invasão de outros males. 

Veja o que se pode fazer para combatê-los:

* Celulite com flacidez: mais comum em quem não tem o hábito de se exercitar ou passou muitas vezes pelo efeito sanfona. Esse tipo de celulite pode ser minimizado com a prática de musculação, sessões de carboxiterapia e radiofrequência (que também atuam sobre as fibras de sustentação da pele), aplicação de cremes à base de firmadores potentes como DMAE e sessões de VelaShape – aparelho com luz infravermelha que combate a flacidez.

* Celulite com inchaço: se ocorrer apenas próximo ao período menstrual, sessões de drenagem linfática resolvem a questão. Caso contrário, a retenção pode ser controlada com a redução de sal na alimentação e ingestão de sucos de efeito diurético (como o de melancia) e prática de exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, natação, bicicleta,etc), que favorecem a circulação evitando principalmente o inchaço nas pernas.

* Celulite com volumes de gordura localizada muito evidentes: reduza o consumo de gorduras e doces ao mínimo possível para que haja perda de peso e esvaziamento das células de gordura. Aqui, mesmo que a celulite não esteja em graus mais avançados, o ValeShape pode ser indicado, por sua ação direta sobre os depósitos gordurosos.

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Sono da Beleza

Para quem sempre escolhe ficar um pouco a mais na cama ao invés de acordar correndo para academia, vai uma boa notícia. Quando dormimos bem – entre seis e nove horas diárias de sono – os resultados da atividade física melhoram, e muito. Tudo porque é durante à noite que hormônios indispensáveis para a beleza e a boa forma são produzidos. Só não vale passar o dia inteiro deitada. Afinal, é se exercitando e evitando o estresse que você garante uma boa noite de sono.

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Limpeza de pele

Sem dúvidas, de todos os tratamentos faciais existentes no mercado, o único que é insubstituível é a limpeza de pele. Isso porque ela tem uma importância fundamental, tanto para a pele, como para a realização de outros procedimentos.

Com a poluição, oleosidade e sujeira eliminada pelo nosso organismo através da pele, é formada uma “crosta” e, por isso, a pele não consegue respirar direito e os poros ficam obstruídos, por isso, de tempos em tempos é importante realizar uma limpeza profunda.

É a limpeza que prepara sua pele para receber qualquer outro tratamento. Antes que ela ocorra, porém, recomendamos que realize um Peeling de Diamante, uma semana antes, para afinar a pele e facilitar a retirada das impurezas, evitando assim que ela fique avermelhada após o tratamento. Você também pode realizar a limpeza de pele nas costas e nos braços.

Tipos de pele
A limpeza de pele pode ser feita em todos os tipos de pele. Primeiro é realizada uma consulta para analisar o tipo (normal, mista, oleosa ou seca) e escolher os produtos específicos que serão utilizados na limpeza. As peles que precisam mais de limpeza de pele são as oleosas, mistas e acneicas, há uma melhora significativa na oleosidade e controle da acne.

Por que os homens e mulheres devem realizar limpeza de pele?
Os homens normalmente têm pele oleosa e as mulheres usam maquiagens pesadas todos os dias e, muitas vezes, esquecem de retirar na hora de dormir. Isso obstrui os poros e, consequentemente, favorece ainda mais o aparecimento de acne.

De quanto em quanto tempo eu devo realizar a limpeza de pele?
Essa limpeza deve ser realizada uma vez por mês, mas para peles muito acneicas deve ser realizado em duas etapas, de 15 em 15 dias, para que não agrida muito.

Por que muitas vezes compramos cremes caros que não dão resultado nenhum?
O problema é que se não remover essa camada de sujeira da pele você não terá resultados. Primeiramente deve desobstruir os poros para que os princípios ativos dos produtos penetrem na pele.

Quando sair da limpeza de pele, o rosto vai estar todo vermelho e marcado?
Não. Uma das maiores preocupações, tanto de homens, quanto de mulheres, é a vermelhidão que fica no dia da limpeza de pele. Mas, saiba que isso é coisa do passado, pois hoje temos produtos específicos para que ninguém perceba que você realizou algum procedimento naquele dia. Ao final da limpeza você deve sentir a sua pele mais macia, hidratada e luminosa, sem que ela fique vermelha ou machucada.

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Beleza com segurança

O cuidado com o corpo tem um importante reflexo na qualidade de vida como um todo e a Beleza Estética é complementar na busca de felicidade e de bem estar.

Por isso, saúde e beleza estão presentes no mesmo espaço e o Up Spa é sua parceira na busca por uma melhor qualidade de vida.

No Up Spa a segurança de receber o melhor tratamento está refletida na preocupação com cada detalhe, pois a clínica conta com profissionais qualificados trabalhando sempre com o que há de mais atual em técnicas e equipamentos num ambiente confiável e aconchegante.


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Pilates e a dor

O reconhecimento médico sobre a eficácia do Pilates no tratamento da dor vem crescendo nos últimos anos devido a um grande número de casos com resultados altamente satisfatórios na recuperação do controle motor, fortalecimento dos músculos da coluna e alívio de dor. Muitas pesquisas vem sendo desenvolvidas tanto aqui no Brasil como nos Estados Unidos onde o Pilates é aplicado antes e após a cirurgia de coluna ou qualquer outra articulação do corpo. A Pós Reabilitação com o Pilates acelera no processo de recuperação devido a possibilidade de trabalhar movimentos similares aos do cotidiano sem a ação da gravidade, com a coluna apoiada num ambiente diferente, onde a nova posição possibilita o aprendizado de um movimento novo e correto sem os antigos vícios de compensação a dor. O que isso quer dizer? Que por exemplo, você vai aprender a andar corretamente porém deitado. O nosso corpo tende a repetir os mesmos padrões se tentarmos corrigir o caminhar de pé. Além de introduzir o movimento novo em posições diferentes para assim “enganar” o corpo e eficientemente poder corrigir, os equipamentos do Pilates são compostos de molas com diferentes tensões, possibilitando o aprendizado numa intensidade extremamente leve, sem agredir a lesão existente. O corpo responde melhor sem se cansar e sem usar de forças compensatórias que são agressivas e causam o desalinhamento dos membros.

Outra característica fundamental é a possibilidade de trabalhar e fortalecer os músculos estabilizadores da coluna, cintura escapular (ombros) e quadril. Estes músculos são menores e quando enfraquecidos acabam extressando e provocando lesões e/ou patologias de coluna e de extremidades como ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos. O Pilates faz o que chamamos de fortalecer “de dentro para fora”. Fortalecer o abdomem não quer dizer poder fazer 1.000 abdominais, e nem ter um abdomem “tanquinho”. O trabalho feito pelo Pilates é mais profundo, você vai fortalecer o transverso abdominal  juntamente com o assoalho pélvico (responsáveis por segurar os órgãos) e com o auxílio da respiração é feita a correção Postural. Todo o movimento partirá dessa conexão com o centro do corpo.

Numa terceira fase, onde o corpo passa a realizar os novos movimentos de forma natural, onde inconscientemente o ele está correto e eficiente, os exercícios passam a ser realizados na posição vertical para que sejam transferidos às atividades diária, substituindo os velhos hábitos.

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Iogurte Natural e seus Benefícios para a Saúde

No iogurte natural encontramos em um centímetro cúbico 600 a 800 milhões de lactobacilos, são seres vivos invisíveis, em forma de flor, que se reproduzem na temperatura ideal dos intestinos. O iogurte não é um simples leite que fermentou, onde os lactobacilos se multiplicaram: ele é rico em fibras e é uma fábrica de vitaminas de vital importância, é ainda rico em probióticos, bactérias envolvidas na produção de gamainterferon, substância com ação antiviral, e imunoglobulinas, moléculas liberadas pelas células de defesa para combater invasores, e também favorece a absorção de nutrientes de outros alimentos. Em sua composição encontramos: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, minerais como potássio, cálcio, fósforo, magnésio, zinco, ferro, sódio. biotina, ácido pantotênico, ácido fólico, colina, inositol, ele não contém glúten.

O iogurte origina-se da ação de três tipos de bactérias:
Lactobacillus bulgaricus: transforma o sabor doce do líquido em ácido.
Streptococcus acidophilus: atua sobre a lactose, transformando-a em ácido láctico.
Streptococcus termophilus: faz o iogurte ficar cremoso.

Essas três espécies de bacilos proporcionam um reforço alimentar, regularizam o processo digestivo e imunizam o corpo contra as infecções.O consumo constante de iogurte natural em sua dieta diária, poderá no decorrer do tempo alterar também suas preferências pelos alimentos, fazendo-o abandonar os produtos industrializados, açucarados, compulsão por doces, desprovidos de fibras, como os pães comuns (branco), pastéis, batatas fritas, sanduíches comerciais, refrigerantes, chocolates. Com certeza, aos poucos você passará a adotar os alimentos saudáveis, que irão ficar ainda mais gostosos com o hábito de beber um copo de iogurte diariamente.No iogurte natural encontramos os bacilos acidófilos, essas bactérias destroem o ácido úrico, eis a razão que recomendo a utilização do iogurte natural, para aquelas pessoas que sofrem com problemas do ácido úrico e gota.Quero aqui destacar outro aspecto que a nutrição incorreta é responsável, me refiro agora ao surgimento de alergias. Parece que uma coisa não tem a ver com a outra, mas a verdade é que os alimentos industrializados e empobrecidos fomentam a reprodução da flora intestinal maligna que, entre outras desvantagens, produz a histamina, substância causadora de alergias. É uma substância cristalina e branca, encontrada nos tecidos animais e vegetais, que se forma por meio de bactérias que provocam a putrefação.

Entretanto, a histamina é, também, um estimulante da secreção gástrica, sendo utilizada pela medicina para se obter vasodilatação. Porém, o aumento de seus índices gera as incômodas alergias. E isso pode ser observado em qualquer bula de medicamento para combater alergias: os remédios utilizados sempre possuem um agente anti-histamínico. Que tal prescindir desses remédios, com sua dose diária de iogurte?
Felizmente, as bactérias do iogurte eliminam esses sintomas, pois bloqueiam a formação dessas substâncias.
Passe a fazer uso diário do iogurte natural, introduza-o na sua alimentação diária, ele alimenta e não engorda. Para os que não gostam do seu sabor ácido, saiba que o iogurte perde a sua acidez quando a ele adicionamos um pouco de noz moscada, mel ou uvas passas.

Lembre-se: o certo é consumir o iogurte caseiro, eles estão desprovidos de substâncias químicas.

Texto: Desenvolvido pelo fitoterapeuta e trofoterapeuta Hilton Claudino - http://www.hiltonfito.com/dicas/beleza/iogurte_natural_e_seus_beneficios_para_a_saude.html

Estrias

O que são as estrias?

Para pensar no simples tratamento das estrias, algumas informações básicas você tem que saber. A nossa pele é formada por camadas, o colágeno e a elastina (elasticidade e tonicidade da pele) fazem parte dela. A estria é o esticamento, ou rompimento dessa camada, das fibras elásticas que fazem parte de nossa pele.

As estrias podem surgir em homens e mulheres, tanto na fase da adolescência quanto na adulta. As estrias podem surgir de várias formas e em vários lugares do corpo.

O surgimento das estrias se da ao ganho de peso acelerado, no excesso de exercícios físicos, nas alterações hormonais, durante a gravidez e no ressecamento da pele. Esses são os principais motivos para o surgimento das estrias. As principais regiões do corpo onde as estrias surgem são:

• Mamas
• Quadris
• Culotes
• Coxas
• Nádegas
• Axilas

No início as estrias são avermelhadas ou arroxeadas, e com o passar do tempo elas podem ficar brancas e em formatos de linhas (grandes ou não), e quase sempre apresentando uma pele enrugada e brilhante.

Identificar a estria no seu inicio é algo muito importante, pois iniciar um tratamento de estrinas logo no começo, faz com que qualquer tipo de tratamento seja mais eficaz.

Como evitar as estrias

Muita gente ainda não sabe como as estrias apareceram em seu corpo, a má alimentação e outros fatores, ajudam no surgimento das estrias no corpo, ai vem a famosa pergunta: Como evitar o surgimento das estrias?

A melhor forma de se prevenir das estrias, é tendo uma vida saudável. Procure fazer atividades físicas regulares, beba bastante água, mantenha a pele hidratada, evite ganhar massa muscular rapidamente, se alimente bem, não fume, evite exposição excessiva ao sol e etc, enfim, tenha uma vida saudável.

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CARBOXITERAPIA : TRATAMENTO PARA CELULITE, ESTRIAS E FLACIDEZ

Estrias, celulite, flacidez e gordura localizada são o pesadelo de 9 em cada dez mulheres. Embora a medicina estética não tenha achado uma cura definitiva, novos tratamentos como a carboxiterapia podem proporcionar excelentes resultados no combate contra esses incômodos problemas. A carboxiterapia consiste na a aplicação de gás carbônico (CO2) através de infusão tecidual com pressão controlada. Por intermédio de uma micro-agulha é injetado gás carbonico (CO2) nos tecidos cutâneos, se difundindo para proximidades da aplicação. Trata-se de um procedimento não cirúrgico e não é muito doloroso.

O gás carbônico em contato com o tecido subcutâneo destrói o tecido gorduroso e possui efeito vasodilatador. Com esta dilatação é enviado para a região mais oxigênio, o que diminui os fluidos entre as células, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez. Uma vez que a carboxiterapia também estimularia a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também pode ser indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal. A ação da carboxiterapia é baseada em dois mecanismos:

1 – A ação farmacológica do anidro carbônico sobre o tecido está muito bem estudada. Promovendo a vasodilatação local, com conseqüente aumento do fluxo vascular e da pressão parcial de oxigênio (pO2), há redução da afinidade da hemoglobina pelo oxigênio, resultando em maior quantidade deste disponível para o tecido, melhorando a micro-circulação, a oxigenação dos tecidos (potencialização do efeito Bohr), ajudando a dissolver os nódulos de celulite e a ruptura das células de gordura. Um tecido melhor oxigenado queima mais gordura, cicatriza melhor e produz mais colágeno.

2 – O segundo mecanismo de ação da carboxiterapia se deve à distensão da pele pelo gás, que leva a uma retração do tecido distendido e conseqüente melhora da flacidez.

No tratamento com carboxiterapia são necessarias de 10 a 20 sessões, divididas em uma ou duas vezes por semana. A sessão de carboxiterapia dura de 15 a 30 minutos, dependendo da região. É comum um ardor na hora da aplicação e leve coceira logo após a carboxiterapia. O tecido fica pouco distendido por alguns minutos, voltando depois ao seu estado normal. A quantidade e freqüência das sessões de carboxiterapia variam conforme o tipo e local do tratamento.

É possível notar a pele mais saudável, enrijecida e a redução de alguns centímetros nas medidas, normalmente, a partir da quinta a oitava sessão, quando ocorre a maior produção do colágeno, retração e queima da gordura. O resultado esperado e a frequência das aplicações de carboxiterapia irão depender do tipo de pele, biótipo do paciente e grau da alteração a ser tratada, devendo ser discutidos em consulta de avaliação com o médico.

SEGURANÇA DA CARBOXITERAPIA

O tratamento com carboxiterapia é bastante seguro, já que utiliza somente o CO2 – anidro-carbônico, um gás atóxico, não embólico e presente normalmente em nosso corpo como intermediário do metabolismo celular. Além disso, o equipamneto de carboxiterapia esta registrado nas normativas da Comunidade Européia desde 2002 (CE 0051). Está definido como dispositivo medico, classe II b e apresenta padrões “standard” de qualidade aplicada e segurança. Este mesmo equipamento tem aprovação de comercialização e uso pelo F.D.A. Americano e Ministério da Saúde Brasileira (ANVISA) – Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Há grande número de publicações científicas sobre os benefícios da carboxiterapia a partir dos anos 50, embora a maior parte concentre-se entre 1985 e 2002.

Há alguma contra-indicação para realização da carboxiterapia ?

Na maioria dos casos não. O tratamento de carboxiterapia é feito com uma substância que nosso próprio organismo produz (gás carbônico), sendo transportado pelo sangue e eliminados pelos pulmões. Sendo assim não há qualquer contra-indicação a carboxiterapia, e este tratamento não apresenta reações adversas, nem efeitos colaterais. Pacientes com insuficiência renal, ou doenças pulmonares devem ser avaliadas com mais cuidado por um médico antes de optar pela carboxiterapia. Gestantes devem conversar com o médico, pois em uma gravidez é bom que a mãe opte por um repouso, sendo recomendado que tal tratamento com carboxiterapia seja realizado após o termino da gravidez e o processo de amamentação, justamente por se tratar de um momento onde a mulher tem uma responsabilidade maior nas mãos, que é uma criança. Mas nada impede o tratamento com carboxiterapia.

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Dicas para os Pés

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.

-Para evitar joanetes, use sapatos confortáveis, flexíveis e com a ponta ampla.


- Inspecione diariamente os pés e se necessário utilize um espelho como auxílio.

- Lave diariamente os pés com sabão e água morna. 

- Seque os pés com uma toalha macia, especialmente entre os dedos e ao  redor das unhas, sem friccionar.

- Se a pele for seca, aplique um creme ou loção hidratante para mantê-la  suave e macia.

 - Evite andar descalço em recintos fechados ou públicos.

- Deve mudar as meias e variar o tipo de calçado todos os dias.

- Use meias de lã, seda ou algodão e nunca demasiado apertadas.

- Procure usar sempre sapatos confortáveis.

- Pratique exercício físico.

- Evitar temperaturas extremas;

- Cortar as unhas de forma reta;

- Procure um Podólogo, sempre que necessite de algum cuidado especial com os seus pés.

Procure sempre um especialista!

No Up Spa exite uma técnica relaxante para os pés.

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Depilação Definitiva (Soprano XLi)

O Soprano XLi é a nova geração de sistema de depilação a laser. É uma solução efetiva, simples e fácil para eliminação de pelos indesejados. Sua tecnologia de vanguarda é descrita como uma das mais confortáveis opções para este fim disponíveis no mercado.

Ele faz com que você fique livre dos pelos indesejados, das doloridas depilações com cera, da rotina diária de se barbear, proporcionando uma pele mais macia e livre das temidas foliculites.

Foliculite é uma infecção dos folículos pilosos causadas por bactérias, predominantemente do tipo estafilococos. A invasão bacteriana pode ocorrer espontaneamente ou favorecida pelo excesso de umidade ou suor, raspagem dos pêlos ou depilação. Atinge crianças e adultos podendo surgir em qualquer localização onde existam pêlos, sendo freqüente na área da barba(homens) e na virilha (mulheres).

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