Manthus

Um aparelho de última geração, computadorizado, utilizado para fins estéticos, tecnologia de ponta para o tratamento de gordura localizada e celulite.

A cada sessão de manthus, em média, nossos pacientes perdem de 4 a 6 cm de medida.

O Manthus utiliza ultrasom combinado com correntes elétricas.  o ultrasom retira a gordura de dentro das células, e esta gordura se transforma em partículas muito finas, caem na circulação linfática e o estímulo elétrico faz com que esta gordura saia do organismo com mais facilidade, ou pelo suor ou pela urina.

Ideal também para quem frequenta academia de ginástica e não consegue eliminar determinadas gorduras localizadas.

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Imagens Divulgação

Pilates

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

• Exercícios suaves e eficazes;
• Poucas repetições de cada movimento;
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico.

Benefícios:

• Aumenta a resistência física e mental;
• Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
• Fortalecimento dos órgãos internos;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento.
• O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. 

Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Não esprema espinhas. Mas se é para desobedecer, leia estas dicas

Todo mundo sabe ou já ouviu falar que não é bom espremer espinhas. Cutucar a pele é arriscado e pode piorar em vez de resolver o problema. Aí seguem alguns motivos:

1- Existem bactérias vivendo na nossa pele. Elas ficam em várias partes do corpo, incluindo mãos e unhas. Na maioria das vezes elas não incomodam. Mas, ao mexer em um cravo ou uma espinha com sua mão contaminada por bactérias, a lesão inicial pode infeccionar e aumentar.

2- Uma espremida mal feita pode arrebentar a espinha, não para fora, mas na sua parte profunda na pele. Se isso acontecer, a inflamação aumentará.

3- Existe o risco de uma espinha mal-espremida virar cisto.

4- Arranhar e cutucar a pele com o objetivo de eliminar imperfeições pode deixar manchas e cicatrizes.

Por isso, se você tem cravos e espinhas, além do tratamento indicado pelo dermatologista, faça periodicamente limpeza de pele com profissional capacitado. Na limpeza profissional, cravos e espinhas são removidos de maneira correta.

E aí, te convenci?

Espero que sim. Mas sempre tem os compulsivos que acabam espremendo espinhas de qualquer jeito, por raiva delas ou até por prazer. A eles, vou ensinar a diminuir os riscos de um serviço malfeito.

Kit-espinha

Vai espremer mesmo? Certeza? Mais que absoluta? Então trate sua espremida com seriedade. Considere os riscos que mencionei e se prepare para um verdadeiro ato cirúrgico. Lave bem as mãos com água e sabonete, e não se esqueça de lavar a área sob as unhas. A seguir, separe o material necessário:

1- Algodão e álcool

2- Agulha. O ideal é usar uma agulha esterilizada para injeção, vendida em farmácia. Se não tiver, use uma de costura. Nesse caso você deve esterilizar a agulha, esquentando-a no fogo até que fique incandescente. Depois, remova a fuligem na agulha com algodão umedecido em álcool.

3- Creme secativo. Pode ser o mesmo que você usa habitualmente para cuidar de sua pele. Bons ingredientes que compõem um creme secativo são o ácido salicílico ou o peróxido de benzoíla.

O passo-a-passo

Nem toda espinha pode ser espremida. Aquelas que estão na fase inicial, quando a gente vê apenas um carocinho avermelhado, não podem. Se você cutucar, é certeza que elas pioram. Para elas, não adianta dica nenhuma. Contenha-se. Inclusive você, senhor compulsivo.

Só se arrisque a espremer se a espinha estiver com pus, um ponto amarelado na superfície. Comece lavando mãos e rosto com água e sabonete. Depois, use algodão umedecido em álcool para limpar a pele sobre a espinha e ao seu redor. Com a agulha, fure a espinha em sua parte amarelada. Você também pode rasgar a espinha com a agulha. Para isso, deixe a agulha paralela à pele, fure a espinha na parte amarela mais próxima à pele e levante a agulha.

Depois, usando algodão, faça pressão para baixo na pele ao redor da espinha. Não esprema a lesão nem com seus dedos nem com algodão, isso pode fazer com que a espinha estoure para dentro, na profundidade da pele. A seguir, limpe novamente a espinha com algodão embebido em álcool e aplique o secativo.

Esse passo-a-passo serve para te ajudar com uma ou outra espinha maior. Nem pense em espremer sozinho várias espinhas de uma vez. A chance de você se machucar assim é grande. O melhor a fazer neste caso é procurar ajuda profissional.

Por Lucia Mandel - Dermatologista trata dos assuntos de estética e saúde - Revista Veja

Imagens Divulgação

8 truques simples e eficazes para desinchar

Que mulher nunca se sentiu inchada e acima do peso, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo desse mal-estar é a famosa retenção de líquidos. A boa notícia é que com alguns truques simples e eficazes, você pode, enfim, combater esse incômodo! 

 

 

1. Beba chá amarelo Um estudo japonês revelou que o chá amarelo é riquíssimo em ácido gálico - três vezes mais que o verde e oito que o branco. "Esse componente protege o fígado dos efeitos nocivos das toxinas, geralmente presentes na poluição e até em alguns alimentos", explica Ana Luísa Faller, nutricionista funcional da Soul Nutrition Consultoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Além disso, o ácido gálico estimula a produção de enzimas hepáticas, que mantêm as substâncias inimigas longe. Com isso, combate a retenção de líquidos e facilita a perda de peso.

2. Tire o saleiro da mesa Manter o saleiro longe da mesa na hora das refeições ajuda você a não abusar do sódio, que é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã. 

3. Aposte no chá de hibisco O chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Além disso, não é amargo: tem sabor parecido com o da framboesa! 

4. Mexa-se durante o dia Se você passa muito tempo sentada, levante-se a cada hora e dê uma volta - vale abastecer a garrafinha de água durante o passeio. Na cadeira, suba e desça os calcanhares mantendo a ponta dos pés no chão e gire os tornozelos. 

5. Invista na ginástica Os exercícios físicos também são ótimos aliados na luta contra o inchaço. A malhação estimula a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, o que evita a formação de edemas. 

6. Que tal uma autodrenagem? Todo mundo já sabe que a drenagem é uma ótima arma para combater a retenção de líquidos, certo? Mas, se você não pode investir nesse método por enquanto, que tal apostar na autodrenagem? Confira o passo a passo: 1. Sentada, deslize algumas vezes as mãos umedecidas em creme do tornozelo até o joelho. 2. Em pé, repita várias vezes o mesmo movimento do joelho até a virilha, dando atenção especial à parte interna da coxa. 3. Com um braço estendido à frente, escorregue a mão oposta aberta desde o cotovelo até a axila, passando por toda a circunferência do braço. 4. Deslize as mãos (uma sobre a outra) fazendo círculos pequenos em sentido horário em torno do umbigo. Faça a massagem após o banho. 

7. Água: aliada poderosa Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, ela mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento e combate a retenção de líquidos. Quanto mais água você bebe, maior o volume de sangue. Com isso, as células ficam mais irrigadas e o organismo não retém sódio. 

8. Alimentos que desincham Uma alimentação equilibrada é ideal para manter a saúde e a forma em dia. No entanto, existem alguns alimentos específicos que podem ajudar você a afinar e desinchar, acabando com a retenção de líquidos.

Estética

Na estética, buscamos harmonia e equilíbrio.

Através de diversos tratamentos, a estética estuda a natureza e a percepção do que é considerado belo. A beleza está presente em todas as pessoas. Por isso, aprecie sua beleza, cuide do seu corpo e goste mais de você.

Segue alguns de nossos tratamentos:

I. Drenagem Linfática
Melhora o funcionamento do sistema linfático. Reduz a retenção de líquidos e favorece a eliminação de toxinas. Logo, melhora o edema e a celulite.

II. Massagem modeladora ou redutora
É uma massagem manual vigorosa feita com o objetivo de diminuir medidas.

III. Carboxiterapia
Através da injeção de gás carbônico, melhora a circulação e a oxigenação dos tecidos. Reduz o aspecto da celulite, flacidez, gordura localizada e olheiras.

IV. Higienização (Limpeza de pele)
Remove-se a sujeira provocada pela poluição e pelo excesso de oleosidade. Proporciona o reequilíbrio do manto hidrolipídico (água+óleo) que envolve a pele. A limpeza de pele é importante na prevenção da proliferação da flora bacteriana, na manutenção de uma menor produção sebácea e no aumento da oxigenação dos tecidos.

V. Hidratação Facial
É feita uma higienização, esfoliação e drenagem linfática facial que promove uma reposição hidrolipidica (de água e nutrientes). Após a hidratação, uma máscara hidratante adequada a cada tipo de pele é aplicada.

Consulte-nos!

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460. 

Banho de Lua

Uma sequência de manobras super agradável, que deixa a pele macia, hidratada e os pêlos dourados, dividida em três etapas:

• Descoloração dos pêlos (sem ardor);

• Esfoliação corporal;

• Hidratação.

Marque sua avaliação!

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Imagens Divulgação

Spectra

Spectra é o equipamento de radiofrequência para tratar seu rosto e seu corpo.

Nem sempre é fácil eliminar a FLACIDEZ do rosto, ou da região interna dos braços e das coxas. Os exercícios físicos trabalham os músculos, mas a flacidez continua por lá.

Isto se deve ao estiramento da pele durante um período de sobrepeso ou até pela perda de elasticidade devido à idade. 

Até bem pouco tempo, apenas procedimentos cirúrgicos resolviam o “tchauzinho” nada sensual. Hoje, alternativas ajudam os profissionais da estética e da medicina a tratar com segurança e eficácia os pacientes, privando dos processos mais invasivos, das anestesias e de longos períodos de recuperação.

O Spectra é um equipamento que produz efeito térmico através de duas manoplas que aplicam tratamentos de rejuvenescimento facial e corporal, como no caso da flacidez, celulite, envelhecimento e até gordura localizada.

A elevação da temperatura interna do tecido promove aumento da circulação sanguínea em direção ao tecido conectivo, estimula a drenagem linfática, diminuindo a concentração de toxinas.

Nos casos de fibroses pós-operátorias de lipoaspiração, principalmente aquelas que não são retiradas com tratamentos convencionais, o uso da radiofreqüência é a solução. Nas fibroses crônicas, que permanecem na região por anos e ficam cada vez mais rígidas, a radiofreqüência praticamente elimina o problema.

INDICAÇÕES: 
-Flacidez e envelhecimento cutâneo (elastose);

-Regeneração de tecidos moles (nos estágios de proliferação e remodelação);
-Processos inflamatórios crônicos;
-Analgesia (não relacionada ao processo inflamatório agudo);
-Cicatrizes hipertróficas e quelóides;
-PEFE (celulite) e adiposidade localizada;
-Profilaxia das úlceras de pressão;
-Edema crônico de membros (associado à elevação).

-Acne em fase cicatricial;
-Aderências e fibroses;


Marque sua avaliação!
Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Imagens Divulgação

Massagem Relaxante

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulçãoes para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.


Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão.

Estética Masculina

Estima-se que o mercado da vaidade masculina movimente cerca de U$ 12 bilhões por ano no mundo. A média do tempo que os homens levam para cuidar da aparência também impressiona: cerca de 23 minutos diários. O estereótipo do homem mal vestido e despenteado perde espaço a cada dia para um rapaz de pele impecável e corpo bem cuidado.


Quando a beleza se tornou sinônimo de saúde, a vontade masculina de fazer um tratamento estético se sobrepôs à resistência em assumir a vaidade. De olho nesta tendência, nós do Up Spa oferecemos vários tratamentos estéticos para esse público.

Venham conferir a avaliação é gratuita.

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Imagens Divulgação

Drenagem linfática na gestação

Se procedimento não for realizado por um profissional habilitado, poderá comprometer a circulação, piorar a celulite, causar hematomas e dores intensas.


A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita: ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção liquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias.

Mas todo cuidado é pouco. Para alcançar os efeitos desejados é fundamental que o procedimento seja executado somente por fisioterapeuta especializado. Se a drenagem linfática for realizada de maneira inadequada, poderá comprometer a circulação, causar hematomas, dores intensas, eritema (vermelhidão), deslocamentos de trombos, microvarizes, além de piorar o fibro edema gelóide, ou seja, a celulite.

Na gestação, as consequências de um procedimento mal executado são ainda mais graves para a futura mamãe e o bebê: Quando realizada por um profissional não habilitado, a drenagem linfática manual pode estimular contrações uterinas e causar a precipitação do parto a partir do sexto mês de gestação.

• Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;

• Estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;

• Diminui os inchaços típicos da gravidez;

• Estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;

• Previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;

• Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.

Preparamos um “tira-dúvidas” sobre drenagem linfática para que a gestante possa desfrutar momentos de puro relaxamento com total segurança. 

Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?

É possível fazer drenagem linfática a partir de quantas semanas de gestação?

É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação correta da drenagem linfática. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.

Existe alguma contraindicação?

Grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas não são aconselhadas a realizar este procedimento. Porém, sempre seguimos a autorização médica e trabalhamos com fisioterapeutas que conhecem os recursos indicados e contraindicados para as gestantes. Dessa forma, é possível realizar um tratamento seguro e eficaz, sem provocar nenhum tipo de dano aos pacientes.

Quanto tempo após o parto a mulher pode fazer uma sessão de drenagem linfática? Ajuda a voltar a forma?

No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.

Pilates

Você quer um corpo malhado, mas detesta musculação? 

Aposte no pilates. 

A nova onda nas academias deixa os músculos firmes, fortes e alongados, a barriga mais definida, ótima postura, articulações mais saudáveis, autocontrole, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. 

Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia.


Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Ganhadores do sorteio

Os Ganhadores do sorteio são:

1º sorteado: Marli Nath - ganhou 4 sessões de Velashape;
2º sorteado: Anette Becker - ganhou 3 sessões de Manthus;
3º sorteado: Melania Giraldi - KIT DE BANHO;
4º sorteado: Fátima Antunes - 2 sessões de Massagens*;
5º sorteado: Cristiane Mara da Silva - 1 sessão de Spectra.

*Massagens = relaxante e craniana ou drenagem linfática manual.

Os ganhadores deverão entrar em contato com o UP Spa.

Up Spa
Rua: Alf. Angelo Sampaio, 814 | Curitiba-Pr | 41-3053-5995 | 41-8894-9460.

Tonificação de seios

Tonificação de seios

Eletroestimulação e tratamento firmante

Duração = 1 hora

Valor = R$ 55,00

5 de junho Dia Mundial do Meio Ambiente

Preservar o meio ambiente: Um compromisso de todos!

Pilates

Beba + Água e tenha uma vida mais saudável

Beber água é a maneira mais eficiente e econômica para garantir o bom funcionamento do organismo. E não estamos falando de líquidos em geral: é água mesmo, insípida, inodora, incolor e importantíssima para a sua saúde! Conheça seus benefícios.

1- Melhora a digestão
A água ajuda na formação das enzimas, as substâncias que facilitam as reações químicas no organismo. Além disso, ela é necessária para a produção da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão. 

2- Reduz o inchaço
Quando estamos bem hidratados, o volume de sangue no organismo aumenta. Com isso, as vitaminas e sais minerais chegam rapidamente às células, deixando a pele macia, o cabelo sedoso e as unhas fortes. Com mais água em circulação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3- Regula a temperatura do corpo
Para manter a temperatura do corpo estável, transpiramos, eliminando principalmente água, entre outras substâncias. 

4- Desintoxica e evita a celulite
A maioria das toxinas do corpo é eliminada através da urina e do suor. Mas se não houver hidratação suficiente, esse processo fica comprometido e as toxinas acumulam-se no organismo. Uma de suas decorrências mais comuns é a formação de celulite. Para evitar o problema, beba dois litros de água por dia, e promova uma verdadeira faxina no seu organismo. Mas atenção: para prevenir os indesejáveis furinhos, siga também uma dieta balanceada e pratique exercícios. 

5- Protege de infecções
A água presente no sangue favorece o transporte dos nutrientes, como o ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo. 

6- Diminui a fome.
As fibras solúveis presentes, por exemplo, nas frutas e na aveia, incham em contato com a água – como se fossem esponjas – e causam a sensação de saciedade.

7- Melhora a absorção dos nutrientes
A hidratação correta garante o volume ideal de sangue, responsável por levar energia para nossas células. Se a ingestão de água é baixa, as células absorvem menos nutrientes e trabalham mal.