Massagem elimina a gordura? Infelizmente não. Mas elas podem ajudar na redução das medidas, na eliminação da retenção de líquido e no combate aos famigerados furinhos da celulite. Quer algumas sugestões? Veja aqui três tratamentos bacanas que podem ajudá-la a afinar a silhueta.
1. Drenagem linfática
É a mais básica de todas. É feita com movimentos suaves, repetidos e lentos. O principal resultado é a diminuição da retenção de líquidos, reduzindo o inchaço e a celulite. Detalhe: sozinha, ela não modela o corpo. Ela pode ser feita em qualquer parte do corpo – até mesmo perto de estruturas ósseas e cartilaginosas. Geralmente uma sessão é feita em 60 minutos.
2. Massagem modeladora
Os movimentos rápidos – como torções, amassamentos e fricções – fazem a temperatura da pele aumentar e causam vasodilatação, o que favorece a circulação sanguínea. É a massagem que mais ajuda a suavizar a celulite e remodelar o corpo. Geralmente é feita no abdômen e nas coxas. Pode dura de 60 a 80 minutos.
3. Massagem redutora
A pressão é mais forte, e os movimentos de amassamentos, torções, rolamentos e fricções são feitos com a força do peso corporal sobre as mãos, o punho e os dedos. Por isso, além dos benefícios comuns a todas as massagens, ela também tonifica os músculos. É feita no abdômen, nas coxas, nas nádegas, nos braços e na cintura. Dura cerca de 60 minutos.
Imagem Divulgação/Ilustrativa
Fonte: M de Mulher - Revista Gloss
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