Projeto Verão

A gordura localizada é o acúmulo de células adiposas, em grande quantidade, em algumas regiões do corpo. Sua existência e localização (quadril, cintura, barriga) variam de pessoa para pessoa e são causadas em função de maus hábitos alimentares e sedentarismo. Mas ter gordura localizada não significa estar gordinha ou acima do peso. A pessoa que tem gordura localizada pode estar no peso ideal e, ainda assim, ter uma quantidade excessiva de gordura em determinados locais do corpo.

Para evitar que essas gordurinhas apareçam, é necessário uma alimentação equilibrada, com muitas frutas e verduras, além do consumo de alimentos termogênicos (pimenta vermelha, chá verde, canela, gengibre, entre outros), que são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. O hábito de beber pelo menos 2 litros de água por dia e de fazer exercícios físicos também é muito importante.

Mas se você procura por resultados mais aparentes na luta contra às gordurinhas, os tratamentos estéticos são uma boa pedida.

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